拥抱焦虑

因胃病休息了三天，再度回到实验室却发现紧张和焦虑感又开始蔓延。
我知道，这是自己长久的习气。除非我能战胜它，否则我将一直被它纠缠着。
我一直排斥它，或许我现在该试着去接受和面对它。
问自己到底在焦虑、担忧什么？
不，这样只会让自己更担忧不安。
或许我应该做的是观察这个焦虑和担忧的感觉。
不用去分析太多，就如实地看着它就可以了。
看它来了，知道知道。
如果它走了，知道知道。
微笑地拥抱它。
然后祝福自己快乐、快乐、快乐。。。