Health

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2008 新概念
1. 一個中心 : 一切以健康為中心。
2. 兩個基本點: 遇事瀟灑一點,看世糊塗一點。
3. 三個忘記 : 忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。
4. 四個擁有 : 無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業 , 擁有溫暖的住所。
5. 五個要 : 要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。
6. 六個不能 : 不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!

* 少喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠為晚上十點至早上六點,晚上後吃 大餐, 每天喝酒不多過一杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨, 有午睡的習慣人不易老。電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍,還要記得用左耳接電話,用右耳會直接傷害到大腦,忙碌也要記得愛自己!

For better health!