健康革命

以前老妈老爱唠叨我爱吃零食、常熬夜、不注意自己健康。那时我还常嫌她烦，没想到自己嫁为人妻后竟然开始早睡早起和注意饮食习惯。原因不外乎发现自己的免疫力下降容易生病、时常偏头痛、体力下滑。。。其实自己一直以来都有这现象，却一直漠视它。但随着年龄渐长，要处理的事务增加，发现两天一小痛、三天一大病的自己常常体力不支。我想，这是健康拉警报了，是时候调整生活和饮食作息了。

月前买了关于肠道排毒的书，从里头得知肠道的健康主宰着身体的健康，包括喝水对肠道排毒的重要性和观察自己便便的颜色等，迟些时候再和大家分享。自己过去吃了太多的零食、快熟面等，看来得先把这些毒素排出来，好让肠道恢复健康。要把毒素排出，就得停止继续吃不好的食物。这对自己来说真的很不容易！革命尚未成功，同志仍需努力啊！加油！